Herramientas para un cambio en tu forma de vida

¿Cuántas veces habrás oído vive el presente? Suena fácil ¿verdad? ¿Lo practicas o estás pensando, lo que vas a hacer mañana?

Nuestros ancestros, para poder comer, tenían que cazar y salían con la incertidumbre de volver a sus cuevas con o sin comida para alimentar a las familias. Y hasta donde hemos llegado hoy. ¿Cuál es la diferencia? La Mente.

Encontrarás en este curso diversa información en la que podrás operar con tus pensamientos, controlar tu mente y las emociones.

Herramientas para un cambio en tu forma de vida

Herramientas para un cambio en tu forma de vida

Con técnicas sencillas, prácticas, e indoloras, podrás, aquietar los pensamientos, la mente y por tanto tener un mayor equilibrio.

Sabías que tenemos alrededor de 60.000 pensamientos al día (*) y la mayoría son negativos, reiterativos y del pasado.

¿Te has dado cuenta de las quejas y juicios que haces? ¿Sabías que la queja constante, junto a otros factores hacen que las neuronas no se regeneren?

Nos perdemos en sin fin de pensamientos, no vivimos en el presente y encima nos enfadamos por todo.

¿Son satisfactorias tus relaciones?

(*) Según Sharon M. Koenig

Para tener libertad solamente se requieren dos cosas:

Una mente silenciosa y un corazón abierto.

Krishnamurti

Objetivos del curso:

N

Cómo generar patrones de pensamiento-conducta.

N

Compartiremos información, utilizaremos herramientas sencillas que nos ayudará a desenvolvernos en el día a día, a convivir, a vivir el momento presente.

Veremos:

N

La importancia de ser empático y compasivo.

N

Cómo cuidarnos de nuestros pensamientos.

Modalidad Online (Zoom/Skype)

Fecha pendiente de confirmar

Duración: 3 horas

Inversión: 55 €

Modalidad Presencial

Fecha pendiente de confirmar

Duración: 5 horas

Inversión: 70 €

Lugar: C/ de Arapiles, 18
Local 2B. 28015 Madrid

  • En los cursos presenciales se harán ejercicios prácticos.
  • El curso presencial se puede realizar también de manera online.
  • Se entregará material de apoyo en ambas modalidades.

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