El equilibrio está en tus manos: Mudras

¿Te sientes agobiado con esta situación inusual? ¿Quieres estar más centrado? ¿Quieres descansar, dormir, ya que, sientes angustia por la incertidumbre? ¿Te sientes bien contigo mismo? ¿Sientes que tienes la capacidad de decidir a donde quieres ir?

¿Para que seguir en el desequilibrio de estar pensando en el pasado y futuro?

De una manera sencilla, vive con tranquilidad en el presente. Los Mudras son posiciones con las manos de fácil ejecución, utilizarás a corto tiempo y se puede realizar en cualquier espacio. Aprovecha esta oportunidad.

El equilibrio está en tus manos: Mudras

El equilibrio está en tus manos: Mudras nivel básico

En estos momentos que estamos viviendo, pueden convertirse fácilmente en: una fuente de descontento, distracción, de tensión, o más bien, en momentos de introspección, de recogimiento interior, de bienestar.

Hay dos maneras de ver la botella: medio llena, o medio vacía, tú decides. Si hacemos un alto en el camino, aquietamos la mente, dejarnos fluir la energía, te aseguro que llegarán nuevas ideas.

Por tanto, una manera sencilla de encontrar quietud, equilibrio es utilizando los Mudras:  gestos con las manos, sencillos, sin embargo, son muy poderosos y nos impulsan a un mejor bienestar.

Existe una fuerza vital dentro de tu alma, búscala.

Existe una joya en la montaña de tu cuerpo, búscala.

 Viajero si estás buscando Eso. No busques fuera.

Mira dentro de ti mismo y busca Eso.

Rumi

Objetivos del curso:

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Conoce los diferentes Mudras y sus beneficios.

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Conocer cómo mejorar tu salud y profundiza en la meditación.

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Cómo relacionar los Mudras y los centros de energía y los Chakras.

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Respiración, visualización y afirmaciones.

Veremos:

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Todo está en ti.

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Céntrate, relájate, disfruta.

Modalidad Online (Zoom/Skype)

Fecha pendiente de confirmar

Duración: 2 horas

Inversión: 45 €

Modalidad Presencial

Fecha pendiente de confirmar

Duración: 4 horas

Inversión: 60 €

Lugar: C/ de Arapiles, 18
Local 2B. 28015 Madrid

  • En los cursos presenciales se harán ejercicios prácticos.
  • El curso presencial se puede realizar también de manera online.
  • Se entregará material de apoyo en ambas modalidades.

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